Avec les chevaux, ralentir pour t’écouter et faire des choix qui te ressemblent!
Un accompagnement sur mesure pour revenir à toi
Fémin Essence, un espace pour ralentir, te poser et prendre un vrai temps pour toi
Tu te sens dispersée, épuisée, déconnectée de toi-même ?
Portée par le rythme, les attentes, tu avances sans toujours savoir comment.
Et si c’était le bon moment pour souffler ? Pour revenir à ce qui te fait vibrer ?
Chez Fémin Essence, je t’invite à une reconnexion profonde : à ton corps, à ton cœur, à ton intuition.
Un espace pour toi, pour te réaligner, respirer à nouveau…
et faire rayonner la femme vivante, sensible, puissante que tu es.
Pour les femmes qui veulent s’épanouir pleinement
Tu es femme, conjointe, maman, amie, professionnelle…
Tu jongles entre toutes ces facettes, et parfois, tu t’y perds un peu.
Peut-être que tu :
Je comprends ces défis, et je suis là pour t’aider à revenir à toi, à prendre le temps de te poser, à révéler ton potentiel et à retrouver cette part de toi que tu as mise de côté.
Mon engagement est de t’ offrir un accompagnement qui respecte qui tu es, honore ton individualité et tes besoins spécifiques.
À qui cela s’adresse
Cette approche peut convenir aux femmes qui sentent qu’il est temps de souffler, de ralentir, de se poser et de prendre un vrai temps pour elles. Elle peut rejoindre celles qui traversent une période de stress, d’épuisement, de charge mentale importante, de perte de repères, ou qui ressentent simplement le besoin de se reconnecter à elles-mêmes.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Françoise Platiau.
Je suis coach et facilitatrice.
J’accompagne les femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de se poser et de revenir à elles.
Mon accompagnement relie le corps, le cœur et le mouvement.
Depuis plus de 30 ans, j’accompagne l’humain dans des contextes variés, dans le monde de l’entreprise comme dans la sphère privée.
Avec les chevaux, j’aide chaque femme à retrouver plus d’équilibre, à déposer ce qui pèse et à avancer avec plus de justesse.
Les chevaux m’accompagnent depuis l’âge de 6 ans et occupent une place essentielle dans ma manière d’accompagner.
Une approche avec les chevaux
Les rencontres que je propose se vivent avec les chevaux, dans un cadre simple, respectueux et accessible. Leur présence invite naturellement à ralentir, à revenir dans le corps et à ressentir plus clairement ce qui se vit.
Il ne s’agit pas de performance ni d’une technique à maîtriser. Tout se vit au sol, à ton rythme, avec des propositions simples qui permettent de te poser, d’observer et d’écouter ce qui est là.
C’est une approche sensible, concrète et sans jugement, où la présence du cheval soutient un vrai temps de reconnexion à soi.
Ce que cette approche peut aider à retrouver
Ces accompagnements peuvent soutenir un retour vers plus de clarté, d’ancrage, d’apaisement et de confiance.
Ils offrent un espace pour déposer ce qui est lourd, mieux sentir ses besoins, remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé, et retrouver une façon plus juste d’habiter sa vie.
Deux façons d’avancer
Les accompagnements se vivent sous deux formats : en individuel, pour un espace plus personnel et plus approfondi, ou en atelier, pour vivre l’expérience en petit groupe dans une atmosphère soutenante.
Dans les deux cas, l’intention reste la même : t’offrir un temps pour toi, pour ralentir et revenir à l’essentiel.
L’accompagnement individuel
L’accompagnement individuel permet d’explorer ce qui est le plus présent pour toi en ce moment, à ton rythme.
Il convient particulièrement quand tu ressens le besoin d’un espace plus intime pour déposer, clarifier, ressentir, comprendre et avancer avec davantage de présence à toi-même.
Les ateliers
Les ateliers offrent un temps de pause en groupe, au cœur de la nature et en lien avec les chevaux.
Ils permettent de souffler, de prendre du recul, de vivre une expérience sensible et concrète, et de se sentir soutenue dans un cadre simple, vivant et humain.
L’accompagnement individuel
L’accompagnement individuel peut se vivre de deux façons:
Tu peux choisir une séance à l’unité, selon ce qui t’appelle le plus en ce moment.
Tu peux aussi choisir de vivre le parcours Fémin’Essence, un chemin en 3 séances à travers les trois dimensions de mon accompagnement : Corps, Cœur et Mouvement.
Corps
Se reconnecter à ses sens
Rencontrer le cheval, se rencontrer soi-même.
Un espace pour ralentir, ressentir et revenir à soi
Cœur
Écouter son intuition
Un espace pour écouter ce qui se vit en profondeur, ouvrir la rencontre et laisser le lien se créer avec le cheval.
Mouvement
Remettre de l’élan
Quand tout s’aligne, le mouvement prend sa place.
Un espace pour remettre du mouvement, retrouver de l’élan et aligner intention, corps et présence.
Parcours
Fémin-essence
Les trois séances dans un chemin en 3 temps :
Corps – Cœur – Mouvement
Un parcours pour ralentir, te reconnecter à toi et remettre du mouvement là où c’est nécessaire.
Informations pratiques
- Durée : 1 h 30
- Lieu : en présentiel, dans un lieu calme, au contact direct des chevaux
- Tarif : 150 $ la séance
- Parcours de 3 séances : 400 $ au lieu de 450 $
Les ateliers de groupe
Tu as le choix entre trois ateliers, selon ce qui t’appelle le plus en ce moment.
1.Quand la tête ne s’arrête plus, revenir à soi autrement
Découverte et bien-être avec les chevaux
Une matinée douce avec les chevaux pour ralentir, sortir du mental et écouter ce qui se vit à l’intérieur.
Un espace de bienveillance, de présence et de reconnexion au corps.
2. Habiter son corps pour vivre le lien autrement
Présence et sensations avec les chevaux
Une matinée plus intérieure et sensorielle avec les chevaux, où le silence, les sensations et la présence prennent davantage de place.
Un temps pour s’immerger dans le corps, affiner son écoute et vivre le lien avec les chevaux de façon plus profonde et méditative.
Un espace de lenteur, de présence et d’expérience incarnée.
3. Méditation avec les chevaux
Une expérience plus sensorielle, plus ancrée et plus apaisante.
Informations pratiques:
- Prochaines Dates: samedi 23 mai 2026
- Horaire: de 9 h 00 à 12 h 00
- Lieu: Princess Stable, Rang St Jean Nord-Est, 324 Lavaltrie, J5T 3G7
- Tarif: 180 $
Comment se vivent les rencontres?
Chaque rencontre commence par un temps d’accueil et d’échange pour nommer ce qui est là.
Vient ensuite l’expérience avec les chevaux, au sol, à travers des propositions simples, suivie d’un temps d’intégration pour mettre des mots sur ce qui a été vécu et voir ce qui peut être emporté dans le quotidien.
Un cadre simple et sécurisant
Il n’est pas nécessaire de connaître les chevaux ni d’être à l’aise avec eux pour vivre cette expérience.
Tout se passe au sol, sans monter, dans un cadre respectueux du rythme de chacune et du cheval, avec une attention particulière à la sécurité, à la clarté et à la douceur.
Des mots sur l’expérience vécue
Chaque femme porte en elle une force immense. Il suffit parfois d’un pas vers soi-même pour la libérer
Blogue
Viens découvrir des réflexions et des conseils pratiques pour cheminer vers ton bien-être et ta pleine essence.
Prête à reprendre le contrôle de ton épanouissement ?
L’épanouissement commence par une décision. Si tu es prête à prendre ce premier pas vers un changement profond et durable, je suis là pour t’accompagner dans ce voyage.
Prends le temps de te poser, de t’écouter, et de choisir un chemin qui te correspond, avec douceur et bienveillance. Ensemble, on va te permettre de retrouver ta véritable essence.