Coaching pour femmes!
Et si tu retrouvais ta place dans ta propre vie?
Moins de pression pour changer.
Plus de liberté d’être toi.
Tu aimerais te sentir plus sereine, comprendre pourquoi certaines réactions se répètent ou simplement retrouver un peu de place pour toi?
Chez Fémin-Essence, je t’accompagne à travers le coaching individuel, l’hypnose, le Reiki, le Human Design, la théorie polyvagale et l’équicoaching.
Plusieurs approches que nous pouvons utiliser seules ou combiner, selon ce dont tu as réellement besoin.
À chaque femme, son chemin
Tu sais, un jardinier n’utilise pas le même outil pour toutes ses plantes. Il prend d’abord le temps de regarder ce dont chacune a besoin.
C’est un peu comme ça que je vois mon accompagnement. Au fil des années, j’ai enrichi ma boîte à outils pour pouvoir m’adapter à chaque personne.
Parfois, les mots permettent d’avancer. D’autres fois, c’est en passant par le corps, les émotions ou une expérience vécue que les choses commencent à bouger.
Ce n’est pas l’outil qui fait toute la différence.
C’est ce qu’on en fait, ensemble.
Et toi, qu’aimerais-tu voir changer?
Tu t’étais promis de ralentir, de dire non plus souvent, de prendre davantage soin de toi…
Et puis le quotidien a repris le dessus.
Peut-être que tu te sens stressée, anxieuse, fatiguée intérieurement. Que tu avances en pilote automatique, sans vraiment savoir ce dont tu as envie.
Ou peut-être que tout va plutôt bien, mais que tu aimerais mieux te connaître, comprendre certaines de tes réactions ou traverser un changement avec plus de confiance.
Quelle que soit ta situation, nous partons de là où tu en es aujourd’hui.
Je suis Françoise. Et si je te racontais un peu mon parcours?
Je J’ai commencé ma carrière à l’hôpital, auprès de personnes en attente d’une transplantation cardiaque. Une expérience qui a profondément nourri mon intérêt pour l’être humain et les liens entre le corps et les émotions.
Depuis, j’ai continué à apprendre, à me former et à accompagner des personnes, en pratique privée comme en entreprise, pendant plus de vingt ans.
Le coaching, l’hypnose et les autres approches sont venus enrichir ma façon de travailler.
Aujourd’hui, ce qui me tient à cœur, c’est de t’accueillir telle que tu es, de prendre le temps de comprendre ce que tu vis et de chercher avec toi ce qui pourrait vraiment t’aider.
Plusieurs façons de prendre soin de toi et d’avancer
Le coaching individuel — Pour mieux te comprendre et faire tes propres choix
Tu aimerais changer certaines habitudes, poser tes limites ou simplement y voir plus clair?
Le coaching t’offre un espace pour prendre du recul, explorer ce qui te freine et découvrir d’autres façons de faire. Nous avançons ensemble, en utilisant les approches qui correspondent à tes besoins.
L’hypnose — Quand comprendre ne suffit pas toujours à changer
Tu sais ce que tu voudrais faire autrement, mais malgré tous tes efforts, tu réagis encore de la même façon?
L’hypnose permet d’explorer certains automatismes et d’ouvrir la porte à d’autres possibilités, dans un état de conscience modifié.
Le Reiki — Retrouver de l’harmonie dans ton corps
Parfois, tu te sens tellement sous pression que tu n’as même plus l’énergie de faire quoi que ce soit pour aller mieux.
Le Reiki est un soin énergétique japonais qui vise à favoriser une circulation plus harmonieuse de l’énergie et à dénouer ce qui semble bloqué. Un moment pour accueillir le soin, te laisser aller et permettre à ton corps de retrouver son équilibre.
Le Human Design — Découvrir qui tu es vraiment
Et si tu découvrais une autre façon de regarder tes forces, tes besoins et ta manière de prendre des décisions?
Le Human Design propose une lecture de ton fonctionnement naturel, de tes forces et de tes besoins. Il t’invite à mieux comprendre qui tu es, mais surtout à découvrir comment t’appuyer sur tes propres ressources pour faire des choix et avancer d’une manière qui te ressemble.
La théorie polyvagale — Mieux comprendre ton système nerveux autonome
Tu as déjà remarqué que ton corps réagit parfois avant même que tu aies eu le temps de réfléchir?
En nous appuyant sur certaines notions de la théorie polyvagale, nous explorons les réactions de ton système nerveux autonome face au stress et des façons de retrouver davantage de sécurité et d’apaisement.
L’équicoaching — Et si les chevaux t’aidaient à te découvrir autrement?
Avec les chevaux, difficile de faire semblant ! Ils réagissent à ta présence, à tes intentions, à ta façon de poser tes limites.
C’est une occasion de découvrir certains de tes fonctionnements, non plus seulement en en parlant, mais en les vivant.
Tout se passe au sol, sans avoir besoin de savoir monter à cheval.
Tu te poses peut-être quelques questions…
Est-ce que je dois savoir quelle approche choisir?
Pas du tout ! Nous pouvons en discuter ensemble. Je t’aiderai à voir ce qui pourrait le mieux correspondre à ta situation et à tes envies.
Est-ce que je peux venir pour une seule séance?
Bien sûr ! Tu peux choisir une séance spécifique, sans t’engager dans un accompagnement de plusieurs rencontres.
Est-ce qu’on peut combiner plusieurs approches?
Oui, et c’est même l’un des avantages de ma façon de travailler. Nous pouvons adapter les approches au fil de ton cheminement, toujours avec ton accord.
Et si nous commencions simplement par en parler?
Tu n’as pas besoin de savoir exactement ce que tu veux changer, ni quelle approche choisir.
Parfois, un premier échange suffit déjà à y voir un peu plus clair.
Je t’accueille en individuel au Québec, principalement dans Lanaudière et sur la Rive-Nord de Montréal.
Des mots sur l’expérience vécue
Chaque femme porte en elle une force immense. Il suffit parfois d’un pas vers soi-même pour la libérer
Blogue
Viens découvrir des réflexions et des conseils pratiques pour cheminer vers ton bien-être et ta pleine essence.
