Tu doutes de toi ? Tu te sens parfois invisible ou illégitime ?

Accompagnement individuel: Confiance en soi

(Re)trouver ton assurance, oser prendre ta place, affirmer qui tu es

La confiance en soi, c’est quoi au juste ?

Une qualité essentielle, mais pas toujours naturelle

Avoir confiance en soi, ce n’est pas être sûr de tout, tout le temps. C’est pouvoir s’appuyer sur ce que l’on ressent, ce que l’on sait faire, ce que l’on est. C’est oser être soi, même quand on doute un peu.
C’est se donner le droit d’essayer, de se tromper, de recommencer… et de choisir ce qui est bon pour soi, sans toujours chercher à plaire ou à faire comme il faut.

La confiance en soi, ça se construit pas à pas, à partir de ce qu’on vit, de ce qu’on comprend de soi, et de ce qu’on ose mettre en mouvement.

On en parle ?

Quels sont les signes d’un manque de confiance en soi ?

Et si ce que tu vis au quotidien était lié à ça ?

Tu te reconnaîtras peut-être dans l’un ou plusieurs de ces signes :

Tu te laisses facilement envahir par ce que tu ressens, sans savoir quoi en faire,
Tu pleures ou tu t’énerves « pour rien », puis tu regrettes,
Tu gardes tout en toi, et un jour, ça déborde,
Tu n’arrives pas à dire ce que tu ressens, ou tu ne sais même pas le nommer,
Tu culpabilises de ressentir « trop » ou « pas comme il faut »,
Tu te sens fatiguée émotionnellement, comme si tout était « trop »,
Ou tu te coupes complètement de tes émotions pour ne pas déranger les autres ou ne pas craquer.

Parfois, c’est plus subtil : un malaise dans certaines relations, des peurs infondées, l’impression de passer à côté de sa vie, ou ce petit sentiment persistant de ne jamais en faire assez…

Retrouver confiance, avec ou sans les chevaux

Un accompagnement bienveillant, à ton rythme

(Re)construire ta confiance demande du temps, de la douceur, et surtout un espace sécurisant.

Je te propose deux chemins possibles pour retrouver une base solide.

Que tu choisisses l’ancrage puissant du lien avec le cheval ou un accompagnement plus classique, je suis là pour t’aider à renouer avec ton assurance intérieure, pas à pas, selon ce qui résonne pour toi.

Un accompagnement avec les chevaux

Dans un cadre sécuritaire et bienveillant, la présence du cheval agit comme un révélateur. Il ne juge pas, ne compare pas, mais perçoit avec finesse ce qui se passe en nous.

En interaction avec lui, tu expérimentes autrement ta posture, ta façon de t’exprimer, de poser tes limites…
On ne joue pas un rôle : on revient à l’essentiel.

C’est une façon concrète, sensible et souvent très touchante de se rencontrer soi-même autrement.

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Un accompagnement sans les chevaux

En parallèle ou indépendamment, je t’accompagne aussi en séances individuelles à distance.

On part de ce que tu vis, de tes questions, de tes blocages.

On explore ensemble tes ressources, tes envies, ton fonctionnement.

Et on avance à ton rythme, vers plus de clarté, d’assurance, et d’élan.

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Zoom sur l’accompagnement avec les chevaux

Vivre une expérience unique de transformation avec les chevaux

Ce que tu vas développer

Au cours de 3 séances, tu vis diverses expériences où les chevaux t’apprennent à:

Accueillir tes Peurs: comment identifier et accepter tes peurs. Tu es dans un espace où le cheval te demandes d’écouter et exprimer ta peur ; il t’appelle à être authentique, sans crainte d’être jugée.

Explorer tes Besoins: trouver des clés pour comprendre tes besoins derrière la peur lors des mises en situations ; Chaque moment avec les chevaux te donne des pistes utiles pour comprendre ce que tu peux changer dans ton quotidien.

Transformer tes Peurs: comment transformer et dépasser tes peurs avec le soutien bienveillant des chevaux. Ils te guident pour aller au-delà de tes limitations, développant ainsi la confiance en toi

Est-ce un accompagnement pour toi ?

Cet accompagnement s’adresse à toi:

Si tu te sens souvent bloquée par tes doutes et tes peurs.
Si tu as du mal à t’exprimer authentiquement et assertivement ou si tu as l’impression de ne pas être à la hauteur.
Si tu veux apprendre à avoir plus d’impact sur les autres ou si tu penses ne pas avoir « confiance en toi ».
Si tu travailles sur tes pensées pour améliorer la confiance en toi et que ça ne suffit pas.

FAQ

La présence des chevaux favorise la réduction du stress et de l’anxiété. En créant une connexion authentique avec eux, tu peux ressentir un sentiment de calme, de sécurité et de bien-être général.

Leur sensibilité émotionnelle permet de refléter tes propres émotions, ce qui offre une opportunité unique de mieux se comprendre et de libérer des blocages intérieurs.

Les différents exercices te permettent d’expérimenter le dépassement de tes peurs et de percevoir directement l’effet sur toi et sur le cheval.

Les chevaux agissent comme des miroirs émotionnels, reflétant tes émotions intérieures et t’aidant à mieux les comprendre.

Ils encouragent également la communication non verbale, renforçant ainsi tes compétences de communication authentique.

Travailler avec les chevaux développe également la confiance en toi, la patience, la gestion des émotions et la pleine conscience.

Tu trouveras plus d’informations sur le travail avec les chevaux.

Les chevaux sont impressionnants, par leur taille et interagir avec eux t’apprendra à surmonter tes doutes ; dans un contexte bienveillant et de non – jugement, ils t’apprendront progressivement à t’exprimer avec assurance et à développer une présence authentique.

Au-delà du travail sur le mental, la confiance en soi se développe par l’action dans un contexte sécurisant et c’est exactement ce que les chevaux t’invitent à faire.

Non, aucune expérience préalable avec les chevaux n’est nécessaire.

Les programmes de développement personnel avec les chevaux sont conçus pour accueillir les débutants et les personnes ayant peu ou pas d’expérience équestre.

Je te guiderai à travers les interactions en toute sécurité.

Il n’y a pas de technique à apprendre, tout est basé sur l’expérience et sur ce que tu vis.

Tu auras le cheval comme guide qui t’indiquera par ses réactions, ce que tu peux continuer à faire, ce que tu dois diminuer ou supprimer ; c’est grâce à ce feedback permanent que tu apprendras dans le plaisir et puis, tu n’es jamais seule, je suis là pour t’accompagner en douceur.

Les sessions individuelles durent entre 1h et 1h30 tout dépend de l’interaction que tu as avec le cheval.

Les séances se font en Lanaudière.

Non, toutes les expériences se font au sol.

Le but est de travailler la relation avec le cheval ; il est un partenaire qui te met en situation d’apprentissage.

La confiance ne vient pas en étant parfaite. Elle naît quand tu oses être toi, même avec tes doutes.

Ce qu’elles en disent

Françoise, merci encore du fond du coeur pour cette journée remplie de bonheur et d’émotions, merci pour ta grande générosité, ton calme, tes connaissances, ta grande psychologie humaine et animale et l’art de nous enseigner et nous faire réaliser plein de choses au fond de nous encore inconscientes.
Manon
Merci Françoise Platiau, tu m’as fait découvrir un monde merveilleux! Avec ta douceur, tes compétences et ta passion tu m’as offert un cadeau inestimable. Merci
Christine
J’ai été étonnée de ce que j’ai accompli en une séance. J’ai pu travailler beaucoup de choses que j’avais de la difficulté à exprimer.
Laurianne

Prête à te choisir ?

Tu mérites de te sentir alignée, affirmée, libre.
Tu n’as pas à tout porter seule : je suis là pour t’écouter et t’accompagner à ton rythme.
Et si tu faisais enfin de la place à celle que tu es vraiment ?

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