Confiance en Soi: Libérer ton Potentiel Caché
Oser rayonner en libérant sa puissance intérieure
Cet atelier t’offre une expérience extraordinaire avec les chevaux pour te guider vers le développement de ta confiance en toi.
En interagissant avec eux tu apprends l'importance de la présence, de l'intention, de l'énergie, et de la communication corporelle.
Tu découvres ce dont tu es capable et tu abordes des situations avec assurance.
Tu as une perspective totalement nouvelle sur toi-même et sur tes relations.
ce que tu vas développer
Lors de ces 3 séances, tu vis diverses expériences où les chevaux t’apprennent à:
Découvrir tes forces : tu identifies comment tu te sens et quel impact tu as sur les chevaux ; tu découvres les compétences que tu peux développer en réaction aux comportements des chevaux ; tu vois directement l’impact de ta présence et de tes actions sur eux.
Aligner ton corps et ton esprit: tu vois comment ton intention, ton émotion, ton langage corporel, ton énergie … peuvent faire toute la différence . Tu apprend à te recentrer, à apaiser ton esprit et à renforcer ton sentiment de confiance intérieur.
Reconnaitre et renforcer ta confiance: tu apprends à surmonter tes doutes et tes peurs, en développant une confiance en toi à travers des activités de difficulté croissante. Tu peux ancrer ta confiance par l’action.
Est-ce bien pour toi
Cet atelier s'adresse à toi:
Si tu te sens souvent bloquée par tes doutes et tes peurs.
Si tu as du mal à t'exprimer authentiquement et assertivement ou si tu as l’impression de ne pas être à la hauteur.
Si tu veux apprendre à avoir plus d’impact sur les autres ou si tu penses ne pas avoir « confiance en toi ».
Si tu travailles sur tes pensées pour améliorer la confiance en toi et que ça ne suffit pas.
Comment cela se déroule
Avant l'inscription à l’atelier, je prévois un moment d'échange pour discuter de tes attentes et répondre à toutes tes questions.
Cet échange me permettra de m’ assurer que ce programme correspond bien à tes besoins et objectifs.
L’atelier comprend 3 séances
Chaque séance a une durée d’ 1H30 et comprend :
Un moment d’accueil, pour te poser et définir ton intention pour la séance
Une expérience immersive avec le ou les chevaux
Un retour sur ton expérience
Une occasion de faire le pont avec ton quotidien et voir ce que tu peux appliquer.
Pour que tu puisses bien profiter de cet atelier, il est nécessaire que tu aies suivi l'atelier d'initiation avant de participer à ce module
Une séance revient à 150 $, l’atelier de 3 séances est à 400$ (au lieu de 450).
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Faq
Comment les chevaux peuvent-ils contribuer à ton développement personnel ?
Les chevaux agissent comme des miroirs émotionnels, reflétant tes émotions intérieures et t’ aidant à mieux les comprendre.
Ils encouragent également la communication non verbale, renforçant ainsi tes compétences de communication authentique.
Travailler avec les chevaux développe également la confiance en toi, la patience, la gestion des émotions et la pleine conscience.
Tu trouveras plus d’informations sur le travail avec les chevaux.
Combien de temps dure une séance?
Les sessions individuelles durent entre 1h et 1h30 tout dépend de l’interaction que vous avez avec le cheval.
Est-ce que je vais monter sur le cheval?
Non, toutes les expériences se font au sol.
Le but est de travailler la relation avec le cheval ; il est un partenaire qui te met en situation d’apprentissage .
Comment les chevaux peuvent - ils m'aider à renforcer ma confiance en moi?
Les chevaux sont impressionnants, par leur taille et interagir avec eux t'apprendra à surmonter tes doutes ; dans un contexte bienveillant et de non - jugement, ils t’apprendront progressivement à t'exprimer avec assurance et à développer une présence authentique.
Au-delà du travail sur le mental, la confiance en soi se développe par l’action dans un contexte sécurisant et c’est exactement ce que les chevaux t’invitent à faire.
Que faire si je n'arrive pas à appliquer les techniques apprises lors de l'atelier?
Il n’y a pas de technique à apprendre, tout est basé sur l’expérience et sur ce que tu vis.
Tu auras le cheval comme guide qui t’indiquera par ses réactions, ce que tu peux continuer à faire, ce que tu dois diminuer ou supprimer ; c’est grâce à ce feedback permanent que tu apprendras dans le plaisir et puis, tu n’es jamais seule, je suis là pour t’accompagner en douceur.
Dois-je avoir de l'expérience avec les chevaux pour bénéficier du développement personnel avec eux ?
Non, aucune expérience préalable avec les chevaux n'est nécessaire.
Les programmes de développement personnel avec les chevaux sont conçus pour accueillir les débutants et les personnes ayant peu ou pas d'expérience équestre.
Je vous guiderai à travers les interactions en toute sécurité.
Où se déroulent les séances?
Les séances se font en Lanaudière.
Quels sont les prérequis pour participer à ce module ?
Il est nécessaire d'avoir suivi l'atelier d'initiation pour garantir une base solide et une compréhension des fondamentaux avant de participer à cet atelier.