Accepter ses Émotions: Une Invitation à l'Authenticité
Comment La Conscience Émotionnelle peut Transformer ta Vie
Ce module t’offre une expérience extraordinaire avec les chevaux pour comprendre l'importance de la cohérence entre tes émotions, tes pensées et tes attitudes.
Lorsque ces éléments sont alignés, elle créent des relations plus authentiques et épanouissantes.
En interagissant avec le cheval, tu apprends à enlever les « masques » que tu portes peut-être, à lever tes blocages émotionnels et à te montrer telle que tu es vraiment.
ce que tu vas développer
Lors de ces 3 séances, tu vis diverses expériences où les chevaux t’apprennent à:
Accueillir et exprimer tes émotions: tu reconnais quelles sont tes émotions, comment elles se manifestent dans ton corps, tes pensées, ton énergie ; tu apprends à les écouter et les exprimer en lien avec le cheval pour t’exprimer de façon authentique.
Lever des blocages émotionnels: dans un espace bienveillant et de non - jugement, tu as l’occasion d’apprivoiser les émotions qui te sont peut-être plus difficiles à vivre ; tu peux aborder des expériences passées pour te libérer de certaines entraves.
Te reconnecter à ton moi véritable: être en cohérence avec toi-même, en te laissant guider par ta boussole intérieure que sont tes émotions. Cela t'aide à faire les bons choix dans ta vie, en harmonie avec tes valeurs et tes aspirations profondes.
Est-ce bien pour toi?
Cet atelier s'adresse à toi si tu penses que tu as du mal à gérer tes émotions et que tu cherches une approche efficace.
Si tu as certains blocages émotionnels qui t’empêchent de vivre des relations harmonieuses.
Si tu veux apprendre à t 'écouter davantage, développer des relations authentiques, te reconnecter à ton essence pour vivre en harmonie avec toi.
Comment cela se déroule
Avant l'inscription à l’atelier, je prévois un moment d'échange pour discuter de tes attentes et répondre à toutes tes questions.
Cet échange me permettra de m’ assurer que ce programme correspond bien à tes besoins et objectifs.
L’atelier comprend 3 séances
Chaque séance a une durée d’ 1H30 et comprend :
Un moment d’accueil, pour te poser et définir ton intention pour la séance
Une expérience immersive avec le ou les chevaux
Un retour sur ton expérience
Une occasion de faire le pont avec ton quotidien et voir ce que tu peux appliquer.
Pour que tu puisses bien profiter de cet atelier, il est nécessaire que tu aies suivi l'atelier d'initiation avant de participer à ce module
Une séance revient à 150 $, l’atelier de 3 séances est à 400$ (au lieu de 450).
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Faq
Comment les chevaux peuvent - ils t’aider à dépasser un blocage émotionnel?
Au-delà de leur fonction de « miroir » émotionnel qui te donne directement un retour sur la manière dont tu te sens, leur présence bienveillante, le non - jugement et leur grande sensibilité t’apportent une écoute inconditionnelle.
Cet environnement sécurisant et apaisant, te permet d’aborder des situations du passé en toute confiance ; tu peux leur parler, les toucher ou tout simplement profiter de leur disponibilité empathique.
Cela t’offre la possibilité de dépasser tes blocages
Comment les chevaux peuvent-ils contribuer à ton développement personnel ?
Les chevaux agissent comme des miroirs émotionnels, reflétant tes émotions intérieures et t’ aidant à mieux les comprendre.
Ils encouragent également la communication non verbale, renforçant ainsi tes compétences de communication authentique.
Travailler avec les chevaux développe également la confiance en toi, la patience, la gestion des émotions et la pleine conscience.
Tu trouveras plus d’informations sur le travail avec les chevaux.
Combien de temps dure une séance?
Les sessions individuelles durent entre 1h et 1h30 tout dépend de l’interaction que vous avez avec le cheval.
Est-ce que je vais monter sur le cheval?
Non, toutes les expériences se font au sol.
Le but est de travailler la relation avec le cheval ; il est un partenaire qui te met en situation d’apprentissage .
Comment les chevaux peuvent - ils t'aider à mieux gérer mes émotions?
Les chevaux sont des « baromètres émotionnels » ; ils sont extrêmement sensibles à toutes les sensations et émotions. Ils repèrent de très loin ce qui se passe en toi à un niveau très subtil: ton rythme cardiaque, ta respiration, les tensions dans ton corps, ton énergie... et ils réagissent directement. Cela facilite ton introspection.
Ensuite, par leur comportement, ils t’invitent à exprimer tes émotions pour que tu sois « cohérente ». Inutile de leur dire que tu es heureuse s’ ils ressentent de la tristesse en toi. Cela t’apprend à être authentique avec toi et dans la relation.
Dois-je avoir de l'expérience avec les chevaux pour bénéficier du développement personnel avec eux ?
Non, aucune expérience préalable avec les chevaux n'est nécessaire.
Les programmes de développement personnel avec les chevaux sont conçus pour accueillir les débutants et les personnes ayant peu ou pas d'expérience équestre.
Je vous guiderai à travers les interactions en toute sécurité.
Où se déroulent les séances?
Les séances se font en Lanaudière.
Quels sont les prérequis pour participer à ce module ?
Il est nécessaire d'avoir suivi l'atelier d'initiation pour garantir une base solide et une compréhension des fondamentaux avant de participer à cet atelier.